Yogatherapie

In der Yogatherapie steht der Mensch mit seinem Anliegen im Mittelpunkt.
Es wird eine individuelle Übungspraxis für das Üben Zuhause, ganz auf die
eigenen Bedürfnisse, unter Berücksichtigung der körperlichen und psychischen Möglichkeiten des Menschen abgestimmt.

Es ist erforderlich die Übungspraxis in regelmäßigen Abständen zu überprüfen
und ggf. zu verändern oder weiter zu entwickeln.

Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Yoga auf das ganze menschliche
System wirkt. Das regelmäßige Üben einer angepassten Yogapraxis kann den Heilungsprozess auf der körperlichen, geistigen und psychischen Ebene positiv beeinflussen. Das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Selbstheilungskräfte
werden aktiviert.

Yoga wirkt harmonisierend, schafft eine Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist,
hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen, stärkt das Immunsystem, kräftigt
das Bewegungssystem, reguliert Muskuläre  Dysbalancen und fördert das gesamte Wohlbefinden. Yoga schafft Raum für sich selbst, verändert den eigenen Umgang
mit sich, mit anderen und der ganzen Umwelt, schafft Zufriedenheit und führt zu
Klarheit und mehr Akzeptanz.

Die Yogatherapie kann in Verbindung mit der Schulmedizin, der Naturheilkunde, der Homöopathie, dem Ayurveda, der chinesischen Medizin, sowie in der Psychotherapie begleitend und unterstützend angewandt werden.

Weitere Informationen siehe auch Heilkunstyoga oder Viveka