yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die
seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

(Yoga Sutra I.2)

Viniyoga

Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen – das Yoga passt sich dem Menschen an.

Was bedeutet Viniyoga?

Viniyoga ist keine neue Yogarichtung. Der Begriff beschreibt eine besondere Anwendung des Yoga. Geprägt wurde dieses Konzept von T. Krishnamacharya und später von T.K.V. Desikachar weitergeführt.

Der Mensch im Mittelpunkt

Im Viniyoga steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Übungen werden an die körperlichen, gesundheitlichen und persönlichen Möglichkeiten des einzelnen Menschen angepasst.

Besondere Anwendung des Yoga

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Deshalb werden die Yogaübungen individuell ausgewählt und angepasst. Nicht alle Menschen erhalten dieselben Übungen.

„Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb werden die Yogaübungen an den Menschen angepasst – nicht umgekehrt.“

Geeignet für

Anfänger
Ältere Menschen
Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Menschen in Belastungssituationen
Menschen mit individuellen Bedürfnissen

Interview mit R. Sriram

Indischer Yogalehrer und langjähriger Schüler von T.K.V. Desikachar.