yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
(Yoga Sutra I.2)
TriloChi®
Was ist TriloChi®?
TriloChi®ist eine einzigartige Bewegungsmethode, bei der das Energiesystem harmonisiert wird. Eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden, bewegt in Entspannung – entspannt in Bewegung, getragen von spezieller Musik. Ein Spiel mit Yin und Yang für mehr innere Balance.
Die drei Säulen von TriloChi®
Die TriloChi®-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Ihr ganzheitliches Bewegungskonzept verbindet drei aufeinander abgestimmte Elemente.
Weiterlesen →ChiFlowMotion®
Sanft mobilisieren – loslassen – zur Ruhe kommen.
Geübt wird bei fließender Musik und angepasst an den Rhythmus der Jahreszeiten. Die sanft mobilisierenden und entspannenden Bewegungen schaffen die Grundlage für mehr Beweglichkeit und innere Ruhe.
PowerChi®
Kraft aufbauen – Energie entfalten – lebendig werden.
Die gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen verbessern den Energiefluss entlang der Meridiane; die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern Kraft und Beweglichkeit.
ChiYoga®
Körper, Atem und Geist in Einklang bringen.
ChiYoga® ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet.
ChiYoga® ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Die dynamischen, wellen- und spiralförmigen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannung auf körperlicher und geistiger Ebene.
Das Zusammenwirken
Bei ChiYoga® wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zurück zu innerer und äußerer Balance. Eingebettet in die sanft mobilisierenden und entspannenden Übungen des ChiFlowMotion sowie die energetisierend schwingenden Bewegungen des PowerChi entwickelt der ChiYoga® seine ganze Anmut, Kraft und Beweglichkeit in der holistisch ausgerichteten TriloChi®-Methode.
» Entspannt in Bewegung – bewegt in Entspannung «
03.08. – 12.10.2026
Montag: 19.00 – 20.30 Uhr
11 x 90 Min. · 253 €